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周公解梦的介绍

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《周公解梦》是靠人的梦来卜吉凶的一本于民间流传的解梦书籍,共有七类梦境的解述。书中的周公就是周公旦,孔子梦的“吾不复梦见周公矣”在儒家经常会出现。 周公是一个在孔子梦中频频出现的人物,在儒教长期主导文化的中国,周公也就不可避免的直接与梦联系起来。

做梦,每个人都有,有些人自称自己从未做梦,其实不然,只是大脑选择下的遗忘了而已。
古代文明视梦为接受神智慧的门户。
在西方心理学中,西格蒙德弗洛伊德(Sigmund Freud)提出了著名的理论:梦是“通往潜意识之王道”。
现代理论认为它没有那么复杂……那么我们离理解梦越来越近了吗?
关于做梦的理论有很多——有些与其他理论有重叠,有些则很奇怪。梦的研究给了我们这些核心理论:
我们可能会因为随机的冲动而做梦!
1977年,Hobson & McCarley提出了一些梦的研究。
通过使用脑电图机,研究人员能够追踪人们在睡眠中正常的快速眼动状态。他们利用这些数据建立了一个可预测的数学模型,并得出结论:做梦是一种反常的生理(身体)现象,而不是一种心理功能。
根据他们的说法,我们在梦中看到的图像和听到的声音只是大脑理解嘈杂电信号的一种方式。他们说梦是随机的,没有意义的。
然而,许多科学家指出梦通常是有意义的。事实上,他们可以遵循非常复杂的情节,无论多么不合逻辑。这表明我们的高级大脑在起作用。
许多研究人员认为梦是用来解决精神和情感问题的。
一个叫Fiss的科学家特别指出,我们的梦可以帮助我们记录那些在白天不被注意到的非常细微的暗示。这就解释了为什么睡一觉就可以解决问题。 不幸的是,也有人反对这种做梦的理论。首先,大多数人只记得很小一部分梦境。所以,如果我们的梦包含了重要的答案——我们不应该更好地记住它们吗?
而对于梦的研究提供了许多理论,但仍然没有一个明确或统一的答案来回答这个问题:我们为什么做梦?科学家们普遍认为做梦是睡眠时的一种思维方式,即使这可能是随机电脉冲的连锁反应。
人们普遍认为梦至少包含一些心理意义,但这并不一定证明梦是有目的的。
事实上,科学界对于做梦这个问题仍然没有一个完整的答案。

在晚上睡觉的时候大家一定都做过梦吧,有的人会做美梦,而有的人还会做恶梦。那么,做梦这一生活现象中到底隐藏着那些科学奥秘呢?今天小编就来给大家解开做梦的科学秘密,希望大家能够从中得到好的养生方法。大家请看下文。

人为什么会做梦

现代科学家通过对睡眠的研究发现,在人们睡眠的时候,实际上人的眼球是不动的,眼球快速运动只是在浅睡眠时才会出现。

在睡眠过程中,这两种状态交替发生,呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时,睡眠者往往正在作梦。到目前为止,大多数睡眠实验室报告,从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%~95%,有个别报告低于这个数字,但最低有74% 。

因此,眼快动睡眠又被称为有梦睡眠,而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠,共同构成了整个睡眠过程。因此,梦完全有赖于睡眠过程,是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。

在人们的生活中,有很多人会因做的梦而感到十分的困扰,总是担心做的梦会影响身体健康。

其实每个人都会做梦,做梦是一种正常的心理活动,只要我们对梦的产生有正确的了解,就能排除对梦的恐惧心理。

当我们揭开梦的秘密后,就不必担心做噩梦了。当然为了避免或少做噩梦,应尽量保持情绪乐观,心情舒畅,性格开朗,注意室内空气流通,睡眠姿势正确。

做梦的好处,调节心理

我们知道,如果前一天晚上做了好梦,第二天感到精力充沛,心情很安适。但如果做了噩梦,第二天心情也不愉快,会觉得没有睡好,就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气,做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。

从精神分析心理学角度看,梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人,还是卑微的人,我们的心灵的深层,都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。

这些几乎无穷无尽的欲望中,许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望,却可以在梦中获得心理上的满足,调节心理平衡。

如果没有梦,那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑,也一样可以让做梦和睡眠两不误。

解除疲劳,休整身体

疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭,脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多,如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要,这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。

乳酸积累多了,是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了,人的一切活动停止了,肌肉消耗也降低了,为了节能,体温也降低。

人在睡眠的时候,还有一个功能,就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质,多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

做梦有助脑功能

做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应,使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰,而迅速流过的血液则带来氧气和养料,并把废物运走,这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分,以准备来日投入紧张的活动。因此,从某一方面说,做梦有助脑功能。

脑中的一部分细胞在清醒时不起作用,但当人入睡时,这些细胞却在“演习”其功能,于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆,做梦锻炼了脑的功能,梦有时能指导你改变生活,还可部分地解决醒时的冲突,将使你的生活更加充实。

促进睡眠的食物

1 牛奶

牛奶中含有两种催眠物质,一种是色氨酸,这是一种人体必需的氨基酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人入睡的神经递质——五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,有利于解除疲劳并入睡。牛奶还富含乳糖、氨基酸、亚油酸、亚麻酸以及丰富的矿物质和维生素,这些物质对缓解脑细胞紧张状态有益。对于体弱的孩子,牛奶的安眠作用更为明显。

2 小米

在所有谷物中,小米含色氨酸最为丰富。此外,小米含有大量淀粉,吃后容易让人产生温饱感,可以促进胰岛素的分泌,提高进入脑内的色氨酸数量。小米还具有和胃安眠的功效。

3 核桃

核桃富含脂肪、蛋白质、卵磷脂和微量元素,其中脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质,有治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等作用,故有“健脑之神”的美誉。

4 葵花子

葵花子含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,改善脑细胞抑制机能,起到镇静安神的作用。晚餐后吃一点儿葵花子,还可以促进消化液分泌,有利于消食化滞,帮助睡眠。

5 莲子

莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、微量元素和维生素,有良好的滋补作用。莲子去皮、去心后称为莲肉,具有养心、补脾和益肾等功效。生用补心脾,熟用厚肠胃,治心悸、失眠、脾虚、腹泻等症。莲子心带有苦味,善治心神不宁,对少眠多梦的宝宝有效。

总结:关于做梦的科学知识的介绍今天就先到这里,在文章里小编重点给大家介绍了关于做梦的一些原因和做梦对人体健康的一些好处。当然如果你经常做噩梦肯定会对身心健康带来不好的影响,大家可以通过小编在文章里介绍的一些饮食来进行自我调理,一定会给你的身体健康带来积极的影响的。